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foods）、无动物性食品（No Animal foods）、无精制植物油（No Vegetable oils）、一定要运动（No Exceptions and Exercise）。此外，安德森先生还...。油炸过的食用油并不是天然食物，而且会增加罹患癌症和心脏病的风险。在烹饪时水是取代植物油的理想替代品。
安德森先生以简单的词汇来解释肉类的负面效应，他说︰「动物性饮食会堵塞动脉，并缩减全身的...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/08555488368.html
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猪皮除了吃还可以做什么？很多人都不知道，有一种叫做"吉利丁"的原料，就是从猪皮以及牛皮当中提炼出来，市面上常见的软糖以及维他命软胶囊，都可能含有这种动物性成分，对於吃素的人而言... 不过洪老板也坦言，一般用吉利丁作成的甜点果冻，口感跟植物性果胶根本分不出来，而像是软糖等需要相当粘性的东西，就非用动物性明胶不可，对于吃素的人来说，除非事先问清楚，否则一不小心，很可能就会吃进含有...
佚名
|动物皮提炼制成吉利丁|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10332413672.html
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蛋白质在食物中主要存在于谷类食物、豆类食物、动物性食物中。乳类在小儿食品中占有特殊的地位，它不仅是很好的蛋白质来源，而且钙和核黄素的含量也较高，所以，每日应给小儿吃一定量的乳类食品，学龄前儿童每日供给半斤牛乳或1～2两动物性食品和豆类食品，就能基本上满足小儿机体对蛋白质的需要量。
蔬菜和水果是食物中维生素C主要来源，甚至是唯一的来源，在选用蔬菜时，要注意选择一些绿叶蔬菜，如小白菜、油菜、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22484815803.html
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。我们平时吃了肉类、鱼类、蛋等动物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，这种乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤没有张力、失去弹性，容易产生皱纹与斑点。如果我们长期食用...过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。
素食美女 吃出苗条
素食者还能保持适当的体重。欧美最新的营养学，已抛弃动物性食物的高热量学说，而...
佚名
|素食|健康|三八妇女节|女性|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16535436477.html
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皮肤是健康的镜子。皮肤的变化，反映出人体的健康状况，而皮肤出现粗糙、黑斑、雀斑、老化等问题，实际上都是体质使然。因此，想要拥有光洁、细致的皮肤就得从人体内部的净化着手。
皮肤粗糙是受到体内残馀毒素的侵蚀所致。我们平时吃了肉类、鱼类、蛋等动物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，这种乳酸随汗排出後，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤没有张力、失去弹性，而感觉到粗糙又容易...
佚名
|最有效美容法：素食美容|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/16044213766.html
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国外有关专家做的一项研究结果显示：本身含脂肪及热量相当低的蔬菜，在经过炒(煎或炸)等烹调后，吸入的油脂量远远高于原来本身已有较多脂肪的肉类。
研究人员对多种经过炒、煎、炸的食物进行吸入油脂量的测量，发现凡是含水量丰富的食物(如各类蔬菜)，经过烹制之后，吸入的脂肪量最多。如鲜蘑菇在炒、煎或炸过程中，吸入的脂量则比马铃薯多6倍。如果把植物性食物与动物性食物在相同烹制方法下做比较，则前者...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12434214288.html
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怀孕后的最后3个月你的胎儿生长发育最快，饮食质量要好，品种要齐全。每天要多增加一些蛋白质，肉类、禽类、牛奶等动物性食物；增加肝、肾等动物内脏，以补充优质蛋白和血红素铁，预防妊娠缺铁性贫血的发生；增加豆奶、豆浆、豆腐等豆制品，以补充钙的需要；增加核桃、芝麻、花生等食物以补充必需的脂肪酸的摄入。怀孕的最后阶段，你要适当限制脂肪、甜食和水果的摄入，减少米、面...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20343015239.html
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使所推出的斋菜真正达到能身心双修的目的，除无动物性食材外，葱类、蒜类、韭菜类等“五辛”也不在本书食材之列。他认为，素食没营养的传统观念正在被打破。肉食中的许多营养，如蛋白质、钙等都能从粮食、蔬菜、水果...
佚名
|佛教资讯|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/06/07554884250.html
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分泌和引起胃肠胀气。 (3)肾脏疾病：肾炎、肾功能衰竭和肾脏透析病人应采用低蛋白饮食，为了保证身体的基本需要，应在限量范围内选用适量含必需氨基酸丰富而含非必需氨基酸又低的食品，与动物性蛋白质相比，...同时注意禁食或少用富含蛋白质的豆制品和动物性食品等。 如此看来，人们应当根据自身健康状况，考虑是否该吃豆制品。...
佚名
|豆制品|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/07323321406.html
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提倡荤素搭配、结构均衡，很多素食都具备令人意想不到的滋补作用。以下素食就是秋补之三宝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。 1.芋头：芋头富含淀粉，营养丰富，主要含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素，还含有乳聚糖。它质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱与患肠道疾病、结核病和正处于恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。
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【佚名】
|三宝|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/08382113412.html